Wil je een duikles volgen en ben je benieuwd wat je kunt verwachten tijdens je allereerste keer onder water? In deze blog nemen we je stap voor stap mee door het programma van de Introductieduik van Het Duikhuis. Zo weet je precies hoe een duikles verloopt, wat je leert, en hoe het voelt om voor het eerst echt onder water te ademen. Ontdek waarom een duikles de perfecte start is voor jouw onderwateravontuur!
Waarom zou je een duikles volgen?
Het is misschien wel makkelijker dan je denkt… een duikles bij Het Duikhuis begint met de Introductieduik. Dit is een laagdrempelige en veilige manier om kennis te maken met duiken. Je hoeft geen ervaring te hebben: de Introductieduik is speciaal bedoeld voor beginners die willen ontdekken of duiken iets voor hen is. De les vindt plaats in een verwarmd zwembad met helder water, waar je in het begin gewoon kunt staan. Zo kun je rustig wennen aan de uitrusting en het gevoel van onder water zijn.
Voor wie is de introductieduik geschikt?
De introductieduik is geschikt voor iedereen vanaf 15 jaar die fit genoeg is om te mogen duiken en bereid is zich aan de veiligheidsregels te houden. Ben je tussen de 8 en 15 jaar? Dan kun je deelnemen aan de Junior Introductieduik. Voor volwassenen en jongeren is de reguliere introductieduik een ideale eerste stap richting een duikbrevet.
Hoe ziet het programma van een duikles eruit?
Uitleg en introductie
Kennismaken met de uitrusting
Oefeningen in het zwembad
Eerste duikervaring
Evaluatie en certificaat
Het programma duurt ongeveer 1,5 uur en bestaat uit de volgende onderdelen:
- Uitleg en introductie: Je krijgt een duidelijke uitleg over de duikuitrusting, de basisprincipes van het duiken en de belangrijkste veiligheidsregels. Ook leer je de handsignalen die je onder water gebruikt.
- Kennismaken met de uitrusting: Je trekt een 3mm shorty aan die je warm houdt in het tropisch verwarmde zwembad. Alle duikmaterialen en verse lucht zijn inbegrepen.
- Oefeningen in het zwembad: Samen met een ervaren duikprofessional ga je het water in. Je oefent met ademhalen onder water, het leegblazen van je masker en het controleren van je drijfvermogen.
- Eerste duikervaring: Je gaat echt onder water en ervaart hoe het is om gewichtloos te zijn en te ademen via de ademautomaat. Dit voelt in het begin bijzonder, maar je went er snel aan.
- Evaluatie en certificaat: Na afloop volgt een korte evaluatie. Je ontvangt digitaal een eerste duikcertificaat als herinnering aan jouw eerste duikles.
Waar kun je een duikles volgen?
Het Duikhuis organiseert introductieduiken op verschillende locaties, waaronder zwembad Den Hommel in Utrecht, De Mirandabad in Amsterdam en zwembad IJsselmonde in Rotterdam. Je kiest zelf waar je jouw eerste duikles wilt beleven. Wil je na de introductieduik een buitenwaterduik maken? Dan kun je terecht bij de Vinkeveense Plassen.
Wat kun je verwachten van je eerste keer onder water?
De eerste ademhaling onder water is vaak spannend maar vooral bijzonder. Je merkt direct hoe rustig en gewichtloos je je voelt. De instructeur blijft altijd dichtbij en begeleidt je stap voor stap. Je leert hoe je veilig onder water communiceert en krijgt de tijd om te wennen aan het gevoel van duiken. Na een uur kom je meestal enthousiast het zwembad uit, klaar voor meer!
Wat gebeurt er na de introductieduik?
Heb je na de introductieduik de smaak te pakken? Als je binnen een maand besluit om verder te gaan met de Open Water Diver-cursus, krijg je de Introductieduik van Het Duikhuis cadeau! Zo maak je voordelig de stap naar je eerste duikbrevet. Ook zijn er regelmatig acties met kortingspassen, zoals de Rotterdampas, waarmee je 50% korting krijgt op je Introductieduik.
Daarnaast kun je ook een Open Water Vakantievoorbereiding cursus volgen. Tijdens deze cursus begin je met je zwembad duiken en theorie in Nederland en maak je je cursus af in het buitenland. Zo bespaar je tijd en kun je doen wat je écht leuk vindt. Haal je duikbrevet in het buitenland!
Praktische tips voor je eerste duikles
- Zorg dat je goed uitgerust bent en voldoende hebt gegeten en gedronken (geen alcohol)
- Stel gerust vragen aan je instructeur
- Blijf rustig ademen en vertrouw op de begeleiding
- Geniet van het moment en de unieke ervaring
Veelgestelde vragen over duikles
Ja, bij Het Duikhuis staat veiligheid altijd voorop. Je wordt begeleid door gecertificeerde duikprofessionals en het programma is volledig afgestemd op beginners. Je duikt altijd in een veilige, gecontroleerde omgeving.
Nee, alle benodigde duikmaterialen zijn inbegrepen bij de introductieduik. Je hoeft alleen je zwemkleding en een handdoek mee te nemen.
De introductieduik vindt plaats in een zwembad, zodat je veilig en ontspannen kunt wennen aan het duiken. Na de introductie kun je, onder begeleiding, overstappen naar een buitenwaterduik bij de Vinkeveense Plassen.
Wij geven duiklessen in Amsterdam, Utrecht, Zeeland en zelfs in Egypte…
Neem gerust een kijkje op onze contactpagina.
